兰又道：“步伐也很重要跑步时，用脚后跟着地，然后迅速过渡到整个脚掌这个过程，有点类似于车轮滚动”
他这边刚说完，这些年轻的法师们便随之进行了调整，不一会儿，大部分法师就掌握了正确的姿势
少部分法师一时没想明白，罗兰稍稍指点一番，他们也就领悟了
罗兰心中不由感慨：“年纪轻轻就能通过考核的，肯定都是人杰啊，脑子都特别好使”
将这样的杰出人才送上战场，为光灵流血，甚至献出生命，实在是一种可耻的浪费，几乎可以看做是光灵对格伦麦的‘人才削减计划’
罗兰越发觉得光灵可恨了
等所有人都调整好姿势后，罗兰跑到队伍前方，开口道：“大家都跟在我身后，排成一列，统一步伐如果有人体力不支，实在跟不上了，就提前喊出来，我会立即放慢脚步，让大家恢复体力”
“好”
“没问题”
“我们都听你的”
“我们会出很多汗，必须定时地补水洛克维肯定不会给我们送水，所以我们就喝湖水解渴喝之前，必须对湖水使用一个‘清洁术’”
“明白！”
技术方面，该交待的都交待了，但这远远不够想要真正跑完全程，还要精神方面的支撑
罗兰深吸口气，朗声说道：
“毋庸置疑，一口气跑完30公里，是极其艰巨的任务！光灵们站在旁边，等着看我们的笑话！你们愿意被嘲笑吗？”
“不，不愿意！”
“让光灵去死！”
“他们才是垃圾！”
罗兰又道：“我们是格伦麦年轻一代的佼佼者！我们是格伦麦未来的希望！此时此刻，我们就是格伦麦的脸面！对我们来说，这已经不是简单的长跑，而是一次战斗！一次证明我们格伦麦人意志、智慧、勇气的战斗！这样的战斗，能输吗？”
“不能输！”
“必须胜利！”
“战斗！战斗！”
少男少女们连声大喊，精神大振，斗志昂扬
刚才有些坚持不住的特兰克斯，这会儿也如打了鸡血一般，跟着众人连声怒吼
这倒不是罗兰的演讲口才好，而是因为，这伙年轻法师本就是性情高傲的热血青年，不然也不会站出来顶撞洛克维
罗兰的话，只是点燃他们心中的热血
湖畔大道上，18个年轻法师，斗志高昂地奔跑着广场上，洛克维脸色黑沉沉，就和黑炭似的
他转头看着年轻法师们，怒吼道：“还有谁？还有谁要损耗我的权威的？都给我站出来！”
没有回应，所有人都低着头，不敢接触洛克维的目光
留下来的这些年轻法师，胆子都比较小，骨子里深刻着对光灵的畏惧，不敢做出任何顶撞
洛克维心情稍稍好转，继续训话
“接下来半年，也就是8个月的时间里，我，洛克维，将负责训练你们的战斗技巧，传授你们战场上的战斗经验