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第10章 伏虎拳(1)

第10章 伏虎拳

12点50分,苏阳两人回到了武馆三层训练室

“苏阳同学!”

一位美女看见苏阳,递过来一张银行卡大小的卡片对他说道:

“这是您的工作证,是陈峰武者让我给您送来的这个证件在大夏境内可以当身份证件使用”

苏阳接过卡片,看了一眼卡片很精致,不次于银行卡,上面还有他的大头照片

从照片的肤色和发色看,应该就是今天拍的也不知道什么时候自己就被偷拍了,看来武馆能量很大,这么快就完成了制作

仔细看了下照片,有些小帅

嗯,确认挺帅的!苏阳心里美滋滋地想到

“这是两套练功服,教练说校服训练时不方便”

说完,美女又递过来一个透明袋子,里面装着武馆的练功服

“教练说让你换好衣服再来参加训练,旁边就是更衣室”

“谢谢美女!我去换衣服”

说完,苏阳赶紧去更衣室换了练功服再赶回训练室时,陈峰教练已经到了

看到徐宗保五人已经排成一行,苏阳也赶忙在队列最右侧站好

“下午你们五位继续修炼伏虎拳,如果有问题1小时后可以来问我”

陈峰看下大家,直接安排道:

“苏阳和我到这边来”

苏阳跟着教练走到靠近墙边的位置,这儿附近没有人,旁边还立着一个大屏幕

陈峰上前,打开大屏幕,说道:

“苏阳,你先看一下我们武馆伏虎拳教学视频先完整的看一遍,然后尝试修炼,我再给你指导”

大屏幕上播放的是:一个20岁左右的美女,一边讲解,一边仔细分解伏虎拳的修炼动作

伏虎拳一共分3层,每层有8个动作美女用了10分钟时间把伏虎拳第1层8个动作讲解了一遍

苏阳现在记忆力惊人,很快就记住了

陈峰教练看苏阳不再看视频,大声说道:

“苏阳,现在你开始自行修炼伏虎拳,我会随时纠正你的动作”

“开始!一”

苏阳摆出第一个动作,感觉有点象太极拳画圆的开手

但又不一样,苏阳摆出这个动作非常费劲,还有些别扭,感觉全身肌肉都在较劲

教练没有继续喊数,苏阳就保守这个姿势不动

才过了10秒钟,苏阳就觉得全身酸涨,头上直冒汗

教练过来在他肘关节和腿关节上拍了两下,纠正他动作上的小错误

又坚持了10秒钟

“二”

苏阳开始摆第2个动作

和第1个动作一样,感觉不是再修炼,而是在找罪受

过了三四分钟,苏阳完成了伏虎拳第1层8个动作的首次修炼

刚结束,他一屁股坐在了地上,这时他已经全身是汗,脸色苍白,气喘吁吁

这时有助教递过来一瓶水,苏阳接过水一口气喝完,才觉得好了一点

“苏阳,你这身体不行呀”

陈峰皱眉说道:

“修炼动作你是记住了,但只能修炼一遍远远

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