不仅有效的提高自己肉身力量，还能在重力压迫、每天承受严重伤势的痛苦中，不断磨炼自己的精神力，让他的意志更为坚定，不为外物所动。
当然，这种非人的训练，也就是他拥有生命汲取的力量才敢这么折磨自己，若是换做常人，不到一个星期就把自己给练废了。