】
仰泳！
【经验值+500】
侧泳
狗刨进阶式
鱼肚翻天式
手舞足蹈式
自由泳！
唰唰—哗啦啦啦啦啦啦啦啦啦啪啪啦啦！
泳池内的众人循声望去，只见一个健硕的身影既如游龙戏水，又如压路机开路一般，在泳池里来回犁动，打起泼天的浪花
那都不像是在游泳，更像是在耕地，几乎要将路过的池水通通搅翻
浪里白条霎时间，很多人的心中都浮现出这个词语
而刚刚那名想要现身教学的小伙更是看呆了眼，愣着被浪花拍了个满头满脸
“你们这些死大佬，一天天的装萌新到新手池里面炸鱼是什么意思啊！”
他满脸的悲愤，默默远离了这台水花制造机
而另一边，逐渐感受到周围人异样目光的陈泽也不好意思地放慢了动作
毕竟经验涨得实在是太香了，根本停不下来
【经验值+1000】
【经验值+700】
粗略估计，这个下午已经刷出快两万点经验值！
直到夕阳西斜，天色渐晚，陈泽才不舍地从泳池里出来，在周围人敬畏的目光里走进了更衣室
冲凉时陈泽才发现，明明在水里泡了好几个小时，手脚皮肤却几乎没有发皱
冲过澡，换好衣服，陈泽回到停车场，缴过费后便开车出发觅食
经过一个下午的高强度运动，中午吃的那点食物早就被消化完毕，陈泽现在已经饿得快要前胸贴后背
打开导航，陈泽随意划动，忽然眼前一亮，选中了一家俄罗斯美食餐厅
就它了！
餐厅里，陈泽结结实实地享用了一顿卡路里大餐
酸辣开胃的罗宋汤作为前菜，再配上清爽的俄式奥利维尔沙拉，让陈泽彻底进入了干饭模式
主食他选择了奶酪馅的俄式饺子，软烂香糯的烩牛肉、风味十足的熏制红肠以及醇厚甘甜的马洛索鱼子酱，还有配上酸黄瓜的炭火烤肉
这一顿吃得陈泽是酣畅淋漓，不得不说做热量炸弹还是老毛子在行！
打着饱嗝，陈泽难得地忙里偷闲在外面开车兜了会风，不知不觉间自己的境遇已经发生了天翻地覆的变化
放松过后，陈泽又回到武馆里练习起通背拳
训练房内，房间正中央摆着一个半人高的大铁缸，缸内装满了细砂，而陈泽就站在缸前一遍遍地用双手在细砂中插进拔出
十指连心，粗糙的沙砾磨得陈泽双手微微泛红，硬戳进沙堆里的阻力更是让掌指关节隐隐作痛，但陈泽却一声不吭，连眼神都没有丝毫变化
插沙法，一种非常经典的功力训练法，主练指力
所谓功力训练法，训练的自然是功力，为的就是提高技击能力
很多人将传统武术和现代搏击技术割裂开来其实是有失偏颇的，很多名词翻译成大白话其实都是相通的
如果将传统武术彻底拆解，其实只有两部分最为重要
一是套路，就