03，同比增加了0.15。
而他前面两天按照自己的训练方式，所增长的体质大约在0.22左右。
看起来不太多，但要知道，李昂现在还根本没有入门这一项动作。
至此，李昂的眼镜，也终于可以取下来了。
而骑行和跑步，则都是两项已经达到了【熟练】的技能，这么看来的话，差距完全在一个可接受的范围内。
甚至李昂估计，这门训练法只要达到【入门】的程度，锻炼效果是不会输于这两项技能的。