的是一栋移动墙吗？
微马路线公里处设有一个补给点，有一杯杯倒好的水和巧克力、香蕉，孟凡伸手拿了一杯水
这个时候，因为运动饮料喝了后运动所需的水分是足够的，拿过来只不过做做样子，趁着水往脸上倒的时候，吃了一颗能量胶
能量胶，恢复20%体能，缓解50%疲劳
20%就是指全盛体能下的20%，而非已消耗的20%
孟凡的配速是按照6公里分配体能的，这颗能量胶吃进去后基本就等于补回来到了公里消耗的体能，也就相当于只跑了公里
继续提速！
孟凡感受到了体能快速恢复之后，选择了再一次的提速
3公里，18分钟30秒
这个用时，在孟凡的认知里已经有点接近普通跑步爱好者了
也比他平时的成绩要好很多
感谢【性感小黄瓜】【27厘米】【呼延※归海】【清幽儿】【华丽的撞墙转身绅士的滑到】【Mua.〢．想你】【qsb2】【时间不会重复】【节操满满的蓝孩子】【玉微拂尘】等书友的打赏