位进行条件反射式的运动
身体和自身意识分离，让自身的各个部位超越本能的去感知周围的危险，不再需要大脑先做出思考再控制身体就能进行相应的反击
换句话说在敌人刚刚有所行动时，在施展自在极意功的情况下自己身体就会做出相应的反击