⊙de”上杉櫂刨一口饭说bqgde ⊙de
杉田漱平也没反驳什么，毕竟这也是事实，“弓道和佛教颇有渊源，竹林派就深得其意bqgde ⊙de”
“小笠原老师是什么流派？”上杉櫂夹一块豆腐，就着米饭一口吃下bqgde ⊙de
老夫人的手艺很是不错bqgde ⊙de
杉田漱平闻言瞥了他一眼，压低声音说，“小笠原流bqgde ⊙de”
“哦，”上杉櫂明白了，“怪不得这么耳熟bqgde ⊙de”
下午bqgde ⊙de
结束完由小笠原时清范士主持的合宿递箭仪式，他的小感冒好了不少bqgde ⊙de
热身完毕后，众人跟读一遍《射法训》和《礼记·射义》，开始练习bqgde ⊙de
竹声簌簌的道场，四周清雅的翠绿随着不知什么鸟的啾啾声，忽起忽落bqgde ⊙de
团队赛的五人首先展示一遍各自的射型，再在其余弓道部成员的围观下，接受八段范士的指导bqgde ⊙de
小笠原时清密切注视众人的一举一动，时不时伸出手去纠正一些不必要的动作：
“射法八节，踏足、构身、备弓、举起、拉弓、会、离bqgde ⊙de记住每一步要以吸气开始，维持气息下沉，以呼气结束，呼吸自然到位bqgde ⊙de”
轻轻拍击管井英义的腹部，示意他收缩bqgde ⊙de
“要集中注意，吸气后要轻轻将气往下送，让腹壁尽量扩展开来bqgde ⊙de”
“放松，”小笠原时清面色平静，捏捏平田政信因拉弓而绷紧的肌肉，“八节之间保持节奏，一呼一吸，保持均匀，你们的动作才不至于僵硬，绵绵不断bqgde ⊙de”
下午，全是纠正射型与节奏bqgde ⊙de
一再调整下，众人仍没有把握住要点，小笠原范士保持耐心和礼貌，结束了今天的训练bqgde ⊙de
气氲弥漫，热气腾腾bqgde ⊙de
上杉櫂靠在发热的石头边上，面色红润，闭着眼睛轻舒一口气bqgde ⊙de
“呼”
竹林里的庄园，居然还有温泉泡bqgde ⊙de
脑袋泡的有些晕乎乎的，上杉櫂拿起手机，向花丸花火发起视频聊天bqgde ⊙de
视频很快接通了bqgde ⊙de
手机的另一头，花丸花火小脸是迷迷糊糊的红，她盖着被子蹲在床上，小鼻子一抽一抽的bqgde ⊙de