瞧了一眼，并未说甚麽
张少英一觉醒来，脑子倒清醒不少，心神颇有些紧促，实不知苍龙为何如此帮自己稍稍吃了些鸡，苍龙则口授张少英玄天内功心法玄天内功每层大纲虽看似连贯，但前后相互串通若无玄天内功大成之人传授修习之法，单凭一人之力，绝无可能练成
：“天地阳阴，万物灵生，天之气，地之血，阴阳之道神为意，气为虚，形为实，天人之灵，两极之气，阴阳至盛而脉络于身，动静顺逆之气，通则百变之道意得一以灵，虚得一以生，实得于一体五藏肝有魄、心有神、肾有精、脾有志、得修为束，不过为尔兹手太阴肺经、、、、、”苍龙一路往下念去，且有九千余字这后段两千余字，乃玄天内功心法的总纲，其前便是各处经脉的修习法门全文分为太极，两仪，四象，五行，八卦五层大纲尽管苍龙知晓张少英记忆力惊人，但一切均以口述，苍龙也不得不谨慎，连字体都一概说明
待将九千余字的内功心法诵毕，苍龙又稍稍为张少英讲解各层的译解，张少英这时全神贯注，记忆力竟且超强终领略这六层玄天内功的各层大意玄天内功虽繁衍于易经，却实不能以其意来诠释心法这第一层太极乃是序引，其则以混沌天地说为解，乃说凡人之体，便犹如这天地混沌之初，阴阳混沌便如未学武之人，一切有序，尚缺进修，以达进境自以太极生两仪，动则为阳，静则为阴，而互为其根两仪的心法前文则注解为男为阳，女为阴男子阳盛阴弱，女子阴盛阳弱故无论男女均需填筑阴阳互补，而成阴阳气大小均衡之境此为涵养阴阳二气，成阴阳天序，以大通任督二脉为成，则同行于任督两脉之内
第三层四象是一片释文，以四象释指春夏秋冬四季，春为清，夏为热，秋为凉，冬为寒，亦分为少阳，太阳，少阴，太阴四象乃说天下间的内功，无论功法相异，体质差别，其内功之感知均在这四象中但玄天内功却并非如此，其以阴阳交感，合而自成一路，则为阴阳二气，冷热交替
五行指金木水火土人体之中肺属金，肝属木，肾属水，心属火，脾属土，亦指十二正经这五行心法中所释，乃是扩通十二正经，串连并接，成阴阳互通，交感繁衍之道
只是这八卦一层中，提到了：奇经八脉，去任督成六脉，亦八八六十四功”便未再有下文
纵观全文，自太极生阴阳，涵养阴阳二气男子天生阳气盛，体内只需填筑阴气，女子亦反之所谓阴阳天序，男阳之阴气无论如何涵养也强不过阳气，女子亦反之则以任督二脉为阴阳气运之所，相互冲撞，通任督二脉人体中任督二脉本就是通的，但关口窄小，尚需拓通，成阴阳天序此法虽说为简单，但若行之，却是千