砺。
例如东华教主、上洞八仙之一的铁拐李，就经常以此修行，体验人生百态，一念几如百世轮回。
只不过这种修行，有时候又太过危险了些。一个不慎，肉身宝筏被毁的话，元神无有依凭，就有魂飞魄散之厄。
东华教主李铁拐，之所以能在肉身宝筏被毁后，还能附体重生，位列仙班，全是因为他道行高深，本身就是神仙中人。
倘若换做姒伯阳，乃至较比姒伯阳道行低上一些的修行人，只怕别说附体重生，能不能活着回来都是未知数。