渊点点头，而后再次一挥手，那本笔记本便又回到了邹胜海桌上
“等到你们修炼之后，体内便会产生一股‘真气’，而从今往后，你们所需要的修炼的主要内容，便是将这股气修炼壮大”
陆渊继续说道：“待你们体内产生真气之后，你们便可以将真气附着到各种动作之中，从而让你们跑得更快，跳的更高，力气更大……”
之后，陆渊又将一些修炼时可能会产生的现象告诉几人，让他们提前做好心理准备
而在陆渊这个先天宗师级武者的讲述之下，焦东阁等人立刻便对武功形成了一个直观正确的概念，既明白了武功的强大之处，也没有对它的功效生出不切实际的幻想
一小时后，将基础内容讲解完毕之后，看着焦东阁几人期盼的眼神，陆渊微微一笑：“接下来，我要传授你们的，就是如何修炼真气了！”
“是！”
焦东阁几人登时全都激动无比的看向陆渊
“跟我到外面”
陆渊带着他们来到室外：“我先教你们一套可以练出真气的‘桩功’，看看你们的资质如何”
和当初张三丰的选择一样，陆渊也并没有直接让焦东阁几人修炼危险更大的真气修炼口诀，而是从黄飞鸿世界的桩功起手，毕竟这样练出真气时要安全许多，没有走火入魔的隐患
焦东阁几人自然不知道这些，全都老老实实按照陆渊传授的桩功做出了相应的动作
……
时间一晃，便来到了十天之后
这天，焦东阁起床之后便立刻来到院外，按照陆渊传授的几套动作修炼起来
不只是他，邹胜海、成剑强以及后来加入的二十人，也没有任何人偷懒，全都来到外面修炼起来
打了近一小时的拳之后，众人这才稍微休息
“班长，你这些天修炼的怎么样？”
邹胜海对焦东阁问道：“有教官说的‘气感’诞生吗？”
“没有”
焦东阁遗憾的摇摇头，而后问道：“那你呢？”
“我也没有”
邹胜海也是懊恼的抓了抓头发
“别着急，”
见状焦东阁反倒开口安慰起来：“教官说了，想要修炼出真气，即便有天分的，也要十来天才能产生气感，咱们已经错过了习武的最佳年龄，因此可能还要更晚”
就像当初陆渊学习无影脚时黄飞鸿的告诫一样，尽管陆渊以自己先天宗师的境界完善修炼了无影脚，但焦东阁他们到底错过了最佳适合修炼的年纪，因此想要练出真气并不是件易事
“话是这么说没错了，但我还是有点幻想嘛……”
邹胜海不好意思的挠挠头，笑道：“万一咱们中有谁是习武天才呢？”
“想那么多干什么，最起码比起其他人，咱们已经触摸到了武学的边缘，知足吧”
焦东阁用力摸了一下邹胜海的头，起身道：“来吧，继续修炼吧！”
说完，便再次