“从今开始，我将对你们进行体能训练，你们背上这些装着石块的竹筐跑到索托城再跑回来，我要求你们每跑十个来回，跑的时候不能使用魂力，只能凭借自身的力量”
他补充道：“要记住，你们是一个团队，必须全员完成，有一个人完不成，其他人都不能吃饭”
奥斯卡拎了拎身前的竹筐，道：“大概有十斤，不是很重”
“现在当然不重，但长时间负重奔跑，越到后来，会觉得越重”戴沐白解释
唐三试了试自己的竹筐，石块大概有三十斤上下的样子，戴沐白的和他差不多
马红俊和舞朱竹清的比他们两个都轻上一些，但是却比奥斯卡的要重上几斤，至于宁荣荣的，估计只有七八斤的重量
这时大家才明白，大师这是根据每饶体力，在竹筐里装了不同重量的石块
林竹发现自己的面前没有竹筐，连忙问道：“我的石块呢？”
“你的石块大零，竹筐装不下”大师面无表情的伸出手指
顺着他的手指望去，林竹看到了广场边缘立着一块水缸般大的石头，估计得有几千斤
如果是其他人，别扛着跑步，就连挪动都非常吃力，但对于身体强悍无比的林竹来，却不算什么难事
他走近一把掀起巨大的石块，扔到肩膀上，发出一声沉闷的声响，他十分轻松的笑道：“那就开始吧”
众人发出一阵阵惊叹，对林竹的神力吃惊不已
大师忽然道：“谁要你扛着，要用尾巴拖着跑”
“哈?”林竹觉得自己听错了
“你和他们不一样，之所以让你训练尾巴，是因为尾巴对于你变身朱厌后来非常重要，它不但能控制平衡，有助于你接下来的飞行训练，而且还能提高行动速度，另外在用来攻击时还有极为强大的破坏力，能让你在战斗中出其不意，让敌人防不胜防····”
听到这么多好处，林竹也十分心动，但是他想了想还是道：“可是我变出尾巴就要使用魂力呀”
“你破例可以使用魂力，但只限于变出尾巴”
林竹闻言，马上变出将近三米长的毛茸茸的大尾巴
他吃力的卷起石块，虽然尾巴力气很大，可却从来没这么操作过，石块刚被卷离地面，就掉了下来
一道沉闷的声音响起，地面出现一个大坑
他尝试用尾巴卷在石头的下沿，缓缓举起，可是在距离地面三十厘米左右时，石块再次掉落了下来