具，也不要固定场所，只要有容纳一个人活动的空间就可以了。简便易学，且效果非凡。
有专家评估说：“只要颤抖三分钟，气血津液就自脚底传遍全身，可去除多年积存体内的瘀污。十分钟后，立感身体轻松舒适。”
长期坚持抖肩舞，高血压、高血脂、高血糖都可以下降，腰酸、背痛、失眠消失，头痛、便秘、痔疮等得到缓解，甚至痊愈……
“这……这玩意还有这功能？”电脑里显示的内容，直接把杨主任看傻了，他猛然才发现自己的痔疮的确安稳了不少。
“真没看出来啊，”梁启跃也同样很惊讶：“你小子还懂这些！”
“现在终于明白我为什么要让你们跳这舞了吧！”范俊西对着一屋子的人飞了一眼，眉开眼笑！
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