开始卓见成效
随着五脏通透，勃然欲发的精力更加饱满
双眼之中，神采飞扬，透出旺盛的生机
武者的强壮和弱小，只在乎精气神的区别
就像纵欲过度之人会觉得身体被掏空，说话有气无力，记性也会减弱一样
精气神不足，头脑不够清醒，练功效果就差
因而体魄强壮，方能滋养精神
“【龙精虎猛】配合【钢筋铁骨】，保证了我的精气神充足圆满，不会疲累，头脑灵活，武功上手的速度也变快了”
两道白色命数的加持下，纪渊内炼的效率和进度，足以用突飞猛进来形容
平庸之辈内炼十次，大概只能成三四次，而他却从未失败过
每回呼吸导引，杂念摒弃干净，做到身心空明
全身的筋骨皮膜随着内气颤动，被反复捶打锻炼
一次内炼，比旁人四五次的效果都要好
说是事半功倍毫不为过！
别看去除杂念这一步说起来简单，真个尝试才知道其中艰难
佛门有言，心猿意马
就是说人之心思流荡散乱，浮躁如猿猴，奔驰如烈马，很难平静安定下来
所以无论和尚，或者道士
他们修行的第一步，就是入定打坐，降伏心念
静不下心，内炼就很难成功
“即便内气积蓄再深，也只能覆盖五六成，通达五脏，难至六腑”
纪渊收功沉思，眉头微皱，似是有些烦闷
由许献热心赞助的《金钟罩》不过下品层次，如今已经跟不上他的修行速度了
想要再往下走内炼六腑，必须另想办法
“内炼之法，在乎吐纳导引，在乎五脏六腑
所谓五脏者，藏精神血气魂魄者
经过内气熬炼，便能存住全身精气
哪怕狂奔两天两夜，不吃不喝，也不会脱力而死
因为存住了精气，足以供给肉身消耗”
纪渊揣摩着之前魏教头提点的道理，更加深入理解：
“下一步内炼六腑，强化的是吸收、消化
不管是丹药，或者吃食，只要入口就会经过六腑，分清泌浊，清者吸收，浊者排出
以此保证气血之纯粹，全身之干净，不会积累毒素、废气，打好扎实的武道根基”
纪渊转身走进屋子，取出那只包好的魂魄瓶
入手冰凉，散发出沁人心脾的冷意
“这个小物件值五十点白色道蕴，加上羊皮卷剩余的一百点，应当差不多了”
纪渊此前的考虑是能否通过其他渠道，搜罗到合适的武功，完成内炼
他身上还挂着一个【横死】，一日不改易抹消，就是心里头的一根刺
“先提升武功吧，只要我命足够硬，无常小人索命灾劫，还是能抗住的”
纪渊有些无奈
道蕴并不好寻找，让他捉襟见肘
片刻后，沉寂心神
纪渊勾动皇天道图，吸纳魂魄瓶上的残留道蕴
一团并不明显的白色光焰，浮现于铺展的长卷
“《金钟罩》的提升势在必行，只有突破内炼