一点就通,郭忠正的心情一下子好了许多,又开始讲解起其中功理,
“这虎戏,你看这里,两拳在肋间的摩运、提拉,以及脚趾的上翘,意在刺激足厥阴肝经肝开窍于目,虎视眈眈可疏泄肝气”
陈泽一听就来了劲,这正是他此行前来的目的
“这督脉”郭忠正说着用手按上了陈泽的脊背正中,
“行于背部正中,而任脉则行于腹部正中,通过脊柱的反复伸展、折叠蠕动,即可牵动任、督二脉,起到调和阴阳、疏通经络、活跃气血的作用”
“重点在你的呼吸,就现在,吸气”
陈泽照着他说的缓吸一口气,同时挺腹后仰,这口气果真顺畅无比