就比如现在的朱昆，当他看到他的属性资质的时候也是有些惊的超高的敏捷资质，跟大多传统华夏短跑运动员一样的低力量、低协调、低柔韧力量倒还好，当前虽然不高，但力量资质在那里，练就是了！
而协调和柔韧，实在是太低，当前低，资质同样低几项超低的属性严重的拉了他的后腿，这才使得他哪怕有比一般大个更好的敏捷和灵敏，但依然跑不快至于他现在专项的400米，他的耐力决定了完全不够格
这个当然可以练，但耐力、速耐，不是短时间就能练起来的，400米的要求太高了以林幕现在快105以上的耐力属性，他想有效率的跑完个400米都是够呛，何况这位连90都不到的当然速度和爆发低要求可能稍低点，但这如何能跑出好成绩？
“好，林指导，当你说的对！我带运动员过来就是想你给运动员把把脉的现在你给定了训练方向，我没法去评价但你现在给他定的训练内容，除了接力配合，其他的项目我看了大概明白，全是腰腹力量训练和身桥训练，难道其他的都不练了？”
“哦，黄教练，还有陈哥，时间太仓促，我就只想着把这一阶段的训练计划尽快弄出来好安排下去因此没写的明白”面对黄教练依然急躁的询问，林幕始终微笑以待的耐心解释，：“你们现在拿到手里的是这第一阶段的训练计划，周期也只有5天，宗旨就是局部针对强化他们欠缺的太多，如果按部就班的来，城运会没他们什么事了
因此，只能突击弱项，先拉下平衡训练接力技巧方面也同样如此，根据他们能达到的大概速度值，和步伐习惯，我严格要求了他们的起步时机和交棒时机，算是只能训练出机械式的模板应付下当前比赛慢慢磨合默契不是几天就能解决的，先只能这样，成绩应该会有一个明显的提升！
下一阶段，如果能通过预赛，根据他们的情况我依然只会针对性来安排训练，不过在接力训练上我会加入磨合训练，把接力的模式推下来至于他们今后的个人训练方面，如果有需要，到时候我会根据他们的实际情况详细的列一份计划……”
林幕的话说完了，黄教练和陈国斌这时候算是听明白，一个原则，先补短板应付比赛
陈国斌也不打算问了，已经清楚了想想也是，只是要临时突击训练带队比赛，按照正常培养运动员那么做，时间怎么可能会够
他是想来学点东西的，反正林幕怎么说他怎么干就是到时候总会有更多东西让自己来学至少接力训练模式是必然会有的现在他只寄希望于这几名运动员能走的更远些，这样能学到的机会也更多些
相对于陈国斌，黄教练依然有些不对味，他带朱昆来可不只是为了应付一次比赛的他希望林